O mně
Jmenuji se Jaroslav Soukal (Puniman) a více než 20 let se systematicky věnuji silovému tréninku, fitness a dlouhodobé optimalizaci fyzické výkonnosti.
Od roku 2013 jsem držitelem licence trenéra fitness a kulturistiky (Ronnie.cz). Postupem času se však můj zájem posunul daleko za rámec samotného tréninku – k hlubšímu pochopení fungování lidského těla, hormonální regulace, regenerace, výživy a vlivu životního stylu na výkon i zdraví.
Již 10 let se intenzivně věnuji biohackingu, optimalizaci hormonálního prostředí, práce s krevními ukazateli a dlouhodobému udržitelnému výkonu – nejen z teoretického pohledu, ale především na základě vlastní praxe, systematického testování a práce s daty.
Od roku 2016 aktivně závodím ve sportu strongman a silovém trojboji.
Zároveň jsem se účastnil projektů Strength Wars (CZ i DE), kde jsem měl možnost poměřit síly s předními českými silovými sportovci.
Jsem členem Swaglift týmu, se kterým dlouhodobě spolupracuji a který sdílí stejný přístup k silovému tréninku, výkonu a budování značky postavené na reálných zkušenostech a výsledcích.
Zastávám přístup, že extrémní síla a kvalitní fyzická forma se nevylučují. Dlouhodobě se věnuji stylu powerbuildingu, který kombinuje vysoký výkon, hypertrofii, funkčnost a důraz na zdraví. Mým cílem není krátkodobý extrém, ale udržitelný výkon a dlouhodobá optimalizace těla i mysli.